Prävention

Sie wollen Erkrankungen ihres Stütz- und Bewegungsapparates vorbeugen oder den weiteren Verlauf einer bereits entstandenen Dysbalance positiv beeinflussen? Hierfür bieten sich unsere präventiven Angebote an: angeleitetes Training an Geräten, Training in Gruppen oder der Besuch verschiedener anderer Kursangebote bieten wir ihnen an, die alle von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert sind und bezuschusst werden. Was ist eigentlich ein Präventionskurs?

Informationen zu den aktuellen Wochenplänen, zu Gruppenzeiten und unsere Preislisten erhalten Sie in unserem Haus.

 


Standort: Potsdam, Brandenburg – Altstadt, Brandenburg – Görden, Jüterbog


Vorbeugen durch Aktivität – Unsere Angebote für Sie.

Wirbelsäulengymnastik

  • allgemeine Rücken- und Bauchübungen

Feldenkrais – Wahrnehmung

  • Für Frauen UND Männer

Hatha-Yoga und Atemschulung

  • Den Weg zu sich finden

Qi-Gong

  • Lebensenergie sinnlich erfahren

 Medizinische Trainingstherapie

  • Behandlung nach individuellem Trainingsplan an hochwertigen Sequenztrainingsgeräten und computer-gesteuerter Isokinetik
  • auch mit Verordnung „KG-Gerät“ einsetzbar

Wassergymnastik

  • Gut für Rücken und Gelenke (im Marienbad)

Mutter-Kind-Kurs

  • aktiv bleiben nach der Rückbildungsgymnastik

Rückenschule

  • Kurse für Kinder oder Erwachsene

Pilates

  • Training der tiefliegenden Muskulatur für eine bessere Haltung

Stress lass nach

  • Mentales Stress-Management-Training

Jacobsen

  • Spannung – Entspannung aktiv erleben

Sportphysiotherapie

  • Spannung – Entspannung aktiv erleben

Osteoporosegymnastik

  • Fit im Alter

Herz-Kreislauf-Training

 Vorbeugung

  • von Herzinfarkt und Schlaganfall

 Herz-Kreislauf-Test:

  • Wir testen Ihre Ausdauer an computergesteuerten Cardio-Geräte

 Fatburner

  • mit kontrollierter Ausdauer zum Wunschgewicht

 Körperfett-Messung

  • mit neuster Technologie; Futurex® Body Fat Analyser bestimmt Wasser, Fett und fettfreie Masse