Neustadt – Brandenburg
Standort
12
max. Teilnehmer
mittel
Schwierigkeitsgrad

Joseph H. Pilates sagte »Meine Methode fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude.«

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das ganz bewusst die tiefer liegende Muskulatur stärkt und kräftigt. Es zentriert und stabilisiert die Körpermitte. Diese sanfte, zugleich sehr fordernde Methode wird in fließenden Bewegungen mit Konzentration und Atmung ausgeführt. Sie fördert die Balance zwischen Körper und Geist! Es geht in unserem Training darum, dass Sie ihre Faszien langfristig geschmeidig machen, Sie ihre Muskeln kräftigen , dass ihre Gelenke mobilisiert werden und Sie dadurch ein körperliches Wohlbefinden und eine verbesserte Körperhaltung bekommen. Kurz, eine Steigerung ihrer Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. So gehen Sie fit und entspannt in jeden Tag.

Selbstverständlich ist unser Pilates-Kurs von sämtlichen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt, sodass Sie bis zu 80% Ihrer Kursgebühr rückerstattet bekommen können.
Dies sogar zwei Mal im Jahr.

Melden Sie sich noch heute an und sichern Sie sich einen der wenigen freien und sehr begehrten Plätze.

STANDORT Neustadt – Brandenburg an der Havel
DAUER 60 Minuten
ANZAHL 10 Trainingseinheiten
INFOS ZUM BEGINN Bitte ca. 5 Min. Vor Kursbeginn erscheinen

Kursübersicht Pilates – Neustadt

Dienstag
19.30 – 20.30 Uhr