Ziel der Fasziengymnastik ist es Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung aktiv zu fördern. Hier erfahren Sie eine Vielzahl von Übungen, die u.a. mit dem Kleingerät „BLACKROLL“ durchgeführt werden.

Mit geringem Aufwand lässt sich so die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur verbessern. Durch die Anwendung von gezielten Dehnungs- und Mobilisationsübungen lernen die Teilnehmer jeden Alters ihre körperlichen Probleme selbst zu beheben. Unter der fachkundigen Leitung von Dipl. Sportwissenschaftler
Daniel Bandosz haben Sie die Möglichkeit, ihren Körper neu zu entdecken und vor allem eigenständig muskuläre Verspannungen zu lösen.

Lust auf Sport mit Ihren Sprösslingen?

Junge Mütter aufgepasst! Jeden Freitag Vormittag können Sie im Mutter-Kind-Kurs unter der Leitung von Sporttherapeutin (M. Sc.) Julia Güldenpfennig mehr Zeit mit Ihrem Kind verbringen
und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness tun.

Lassen Sie sich mitreißen und stellen Sie fest, was für ein gut eingespieltes Team Sie als Familie sind. Für mehr Informationen rufen Sie einfach unter der 03381-701964 an und lassen Sie sich von unserem Team beraten.

++ Individuelle Leistungsdiagnostik ++
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Wollen auch Sie 2017 aktiver werden und mehr Sport treiben? Damit dieser gute Vorsatz nicht im Sande verläuft, helfen wir Ihnen dabei regelmäßigen Sport und Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren und Ihren guten Vorsatz auch in die Tat umzusetzen.

Das Wichtigste für viele von Ihnen, die eine lange Pause eingelegt oder noch nie etwas mit Sport zu tun hatten, ist die Individuelle Leistungsdiagnostik. Hier analysieren Diplom Sportwissenschaftler Ihren Fitnesszustand, um viele Fortschritte im Training zu erzielen und Überlastungen zu vermeiden.

Manuelle Muskeltestung, Bewegungsbilder sowie ein herzfrequenzkontrollierter Ausdauertest dienen dazu, den Individuellen Trainingsplan auf Ihre Bedürfnisse auszurichten und Sie in 10 Trainingseinheiten näher an ihr persönliches Ziel zu bringen.
Im Online Gutscheinshop sowie in unseren Praxen bis zum 31.01.2017 erhältlich.

Bleiben Sie gesund und beweglich.