Überall kann man sie kaufen und überall sieht man sie in allen Farben und Varianten, Faszienrollen. Vom Freizeitsportler bis zum ambitionierten Gesundheitsfanatiker investieren zahlreiche Menschen in diesen Trend ohne genau zu wissen, wie man Faszienbälle oder –Rollen richtig anwendet.
Zwar wird beim Kauf meist eine DVD oder gar eine Anleitung für die richtige Anwendung beigelegt, jedoch gibt es weitaus mehr zu beachten, als dort beschrieben. Dabei geht es bei der funktionellen Fasziengymnastik um viel mehr als nur wild über alle möglichen Köperpartien zu rollen.
Das Fasziensystem versteht sich als Bindegewebsstruktur, welches im gesamten Körper zu finden ist und somit eine zentrale Rolle für den Stoffwechsel sowie das Immunsystem spielt. Aufgrund dieser Komplexität und Vielseitigkeit bietet PROMNITZ die Fasziengymnastik an, um zielgerichtet und angeleitet dieses System zu verstehen sowie aus der Vielzahl der Übungen für sich das Richtige heraus zu filtern.
Unabhängig vom Alter ist es hierbei möglich in 10 Wochen das gesamte Repertoire von Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie dem sogenannten „Rolling“ (der Arbeit mit der Faszienrolle) bezogen auf die differenzierten Faszienketten zu erlernen.

Ab Mitte Oktober bieten wir wieder einen Fasziengymnastikkurs in Potsdam an. Und das gute ist, es findet an einem Tag statt, an dem Ihr alle (hoffentlich) Zeit habt.

Wann: Samtags, ab dem 12.10.2019; 10:00-11:00 Uhr

Dauer: 10x 60 Minuten

Kosten: 120€

Selbstverständlich ist unser Kurs von sämtlichen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt, sodass Sie bis zu 80% Ihrer Kursgebühr rückerstattet bekommen können.

Dies sogar zwei Mal im Jahr.

 

Ziel der Gymnastik ist es Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung aktiv zu fördern. Hier erfahren Sie eine Vielzahl von Übungen, die u.a. mit dem Kleingerät „BLACKROLL“ durchgeführt werden.

Mit geringem Aufwand lässt sich so die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur verbessern. Durch die Anwendung von gezielten Dehnungs- und Mobilisationsübungen lernen die Teilnehmer jeden Alters ihre körperlichen Probleme selbst zu beheben. Unter der fachkundigen Leitung von Dipl.-Sportwissenschaftlern haben Sie die Möglichkeit, ihren Körper neu zu entdecken und vor allem eigenständig muskuläre Verspannungen zu lösen.

Melden Sie sich kurzfristig für unseren neuen Kurs an: potsdam@promnitz.de

 

Fasziengymnastik Promnitz Physiotherapie

Junge Mütter aufgepasst!
Sichern Sie sich noch einen der letzten freien Plätze in unserem im September startenden “Mutter-Kind-Kurs”, welcher den frisch gebackenen Müttern die Möglichkeit gibt, sich fit für den Alltag zu machen.
Dabei können die Babys sich miteinander beschäftigen und den Müttern beim Trainieren mit staunenden Augen zuschauen.
Unter der Leitung von Dipl. Sportwissenschaftlerin Denise Bandosz werden die Mütter von Kopf bis Fuß in Form gebracht. In unserem 10-wöchigen Kurs treffen sich die Mütter jeweils für eine Stunde am Freitagvormittag, um gemeinsam die Pfunde purzeln zu lassen.

Fasziengymnastik bei PROMNITZ!

Starten Sie ab September mit der Gymnastik, mir der Sie ihre Muskelverspannungen lösen und die Durchblutung aktiv fördern können. Bei uns erfahren Sie eine Vielzahl von Übungen, die u.a. mit dem Kleingerät „BLACKROLL“ durchgeführt werden.
Mit geringem Aufwand lässt sich so die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur verbessern. Durch die Anwendung von gezielten Dehnungs- und Mobilisationsübungen lernen die Teilnehmer jeden Alters ihre körperlichen Probleme selbst zu beheben.
Unter der fachkundigen Leitung von Dipl.-Sportwissenschaftler Daniel Bandosz haben Sie die Möglichkeit ihren Körper neu zu entdecken und vor allem eigenständig muskuläre Verspannungen zu lösen.

Da es sich sowohl bei unserem Mutter-Kind-Kurs, als auch bei der Fasziengymnastik um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, kann sich Ihre gesetzlichen Krankenkasse anteilig an den Kosten beteiligen.
Sie haben Fragen? Gern beantworten wir Ihnen diese in einem persönlichen Gespräch in unserem Hause, aber auch telefonisch oder per E-Mail.

Tel:  0 33 81 / 70 19 64 200
www.promnitz.de
daniel.bandosz@promnitz.de

 

Fasziengymnastikangebot im Standort Altstadt

Im Standort Lilienweg wird ab dem 22. Januar ein Kurs rund um das viel diskutierte Thema der Faszien starten.

Ziel der Gymnastik ist es Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung aktiv zu fördern. Hier erfahren Sie eine Vielzahl von Übungen, die u.a. mit dem Kleingerät „BLACKROLL“ durchgeführt werden.

Mit geringem Aufwand lässt sich so die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur verbessern. Durch die Anwendung von gezielten Dehnungs- und Mobilisationsübungen lernen die Teilnehmer jeden Alters ihre körperlichen Probleme selbst zu beheben. Unter der fachkundigen Leitung von Dipl.-Sportwissenschaftler haben Sie die Möglichkeit, ihren Körper neu zu entdecken und vor allem eigenständig muskuläre Verspannungen zu lösen.

Melden Sie sich kurzfristig für unseren neuen Kurs an: kontakt@promnitz.de