Herzsport – Brandenburg/Altstadt

• Brandenburg - Altstadt

Kursbeschreibung

Der Herzsportkurs in Brandenburg an der Havel bietet ein gezieltes, gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Unter professioneller Anleitung und ärztlicher Begleitung unterstützt der Kurs dabei, die Herzgesundheit zu verbessern, die körperliche Belastbarkeit zu steigern und ein aktives Leben zu fördern. Die Trainingsinhalte sind speziell auf die Bedürfnisse von Herzpatientinnen und Herzpatienten abgestimmt und umfassen Ausdauertraining, leichte Kraftübungen sowie Entspannungstechniken. Durch gezieltes Herz-Kreislauf-Training wird die Durchblutung gefördert und die Herztätigkeit gestärkt. Besonders wertvoll ist der Kurs für Menschen mit Herzschwäche, Bluthochdruck oder Zustand nach einem Herzinfarkt.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Menschen mit folgenden Indikationen:

• Herzinfarkt
• Herzinsuffizienz
• Bluthochdruck
• Herzrhythmusstörungen
• Koronare Herzkrankheit
• Übergewicht und Bewegungsmangel
• Prävention für Risikopatientinnen und -patienten
• Herzschwäche und Herzkrankheiten
• Personen mit Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes oder erhöhtem Cholesterin

Einstiegslevel

Teilnehmen können Menschen jeden Fitnesslevels – vom Einsteiger bis zur fortgeschrittenen Teilnehmerin oder fortgeschrittenem Teilnehmer. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jede und jeder im eigenen Tempo trainieren kann. Ob Cardio-Training, Ausdauersport oder leichtes Krafttraining – die Intensität wird auf die persönliche Belastbarkeit abgestimmt.

Ziele

• Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion
• Erhöhung der körperlichen Belastbarkeit
• Förderung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung
• Reduktion von Risikofaktoren wie Übergewicht und Bluthochdruck
• Förderung von Entspannung und Stressabbau
• Steigerung der Lebensqualität
• Stabilisierung der Herzfrequenz und des Blutdrucks
• Vorbeugung erneuter Herzereignisse
• Kräftigung der Muskulatur zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Das Training fördert die Durchblutung, stabilisiert die Herzfrequenz und stärkt das Herz-Kreislauf-System gezielt. Durch regelmäßiges Training wird die Muskulatur gestärkt und das Risiko für erneute Herzereignisse gesenkt. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Ausdauer, der gezielten Stärkung der Kollateralen und der Erhöhung der Leistungsfähigkeit.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Ja – mit einer ärztlichen Verordnung (Formular Muster 56) kannst du am Herzsport teilnehmen. Die Kosten werden in der Regel vollständig von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Lass dich von uns beraten – gemeinsam finden wir das passende Angebot für deine gesundheitlichen Ziele oder Beschwerden.

So läuft es ab:

1. Verordnung einreichen
   Wenn du deine ärztliche Verordnung erhalten hast, komm einfach bei uns vorbei.
2. Genehmigung abwarten
   Anschließend reichst du die Verordnung bei deiner Krankenkasse ein. Nach der Genehmigung übernimmt die Krankenkasse die Kosten und du kannst direkt mit dem Funktionstraining starten.

Tipp: Viele Krankenkassen genehmigen bis zu 90 Rehabilitationssport-Einheiten – ganz ohne Zuzahlung.

Dauer & Häufigkeit

Der Kurs umfasst wöchentliche Einheiten von 60 Minuten über einen Zeitraum bis 24 Monaten – abhängig von der Verordnung und dem persönlichen Bedarf. Du kannst jederzeit einsteigen – nach einem kurzen Vorgespräch mit unserem Team.