Pilates – Görden

• Brandenburg - Görden EG

Joseph H. Pilates sagte »Meine Methode fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude.«

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das ganz bewusst die tiefer liegende Muskulatur stärkt und kräftigt. Es zentriert und stabilisiert die Körpermitte. Diese sanfte, zugleich sehr fordernde Methode wird in fließenden Bewegungen mit Konzentration und Atmung ausgeführt. Sie fördert die Balance zwischen Körper und Geist! Es geht in unserem Training darum, dass Sie ihre Faszien langfristig geschmeidig machen, Sie ihre Muskeln kräftigen , dass ihre Gelenke mobilisiert werden und Sie dadurch ein körperliches Wohlbefinden und eine verbesserte Körperhaltung bekommen. Kurz, eine Steigerung ihrer Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. So gehen Sie fit und entspannt in jeden Tag.

Selbstverständlich ist unser Pilates-Kurs von sämtlichen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt, sodass Sie bis zu 80% Ihrer Kursgebühr rückerstattet bekommen können.
Dies sogar zwei Mal im Jahr.

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