Jüterbog
Standort
15
max. Teilnehmer
leicht
Schwierigkeitsgrad

Joseph H. Pilates sagte »Meine Methode fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude.«

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das ganz bewusst die tiefer liegende Muskulatur stärkt und kräftigt. Es zentriert und stabilisiert die Körpermitte. Diese sanfte, zugleich sehr fordernde Methode wird in fließenden Bewegungen mit Konzentration und Atmung ausgeführt. Sie fördert die Balance zwischen Körper und Geist! Es geht in unserem Training darum, dass Sie ihre Faszien langfristig geschmeidig machen, Sie ihre Muskeln kräftigen , dass ihre Gelenke mobilisiert werden und Sie dadurch ein körperliches Wohlbefinden und eine verbesserte Körperhaltung bekommen. Kurz, eine Steigerung ihrer Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. So gehen Sie fit und entspannt in jeden Tag.

Melden Sie sich noch heute an und sichern Sie sich einen der wenigen freien und sehr begehrten Plätze.

STANDORT Jüterbog
DAUER 60 Minuten
ANZAHL 10 Trainingseinheiten
INFOS ZUM BEGINN Bitte ca. 5 Min. Vor Kursbeginn erscheinen

 

Kursübersicht Mutter-Kind-Kurs

Montag Freitag
17.00 – 18.00 Uhr 11.00 – 12.00 Uhr

Adresse:

Pilates Promnitz Physiotherapie Brandenburg Görden