Kurse

Den Beckenboden sollte man während der Schwangerschaft und danach besonders pflegen. Er stellt eine wichtige Säule des Körpers dar und sorgt im Verbund mit der Bauch- und Rückenmuskulatur

Eine gezielte Gymnastik zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Mit einem Lockerungs- und Entspannungsteil. Überdies Hinweise und Übungen zu rückengerechter Haltung und Bewegung, z.B. beim Bücken,

Eine gezielte Gymnastik zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Mit einem Lockerungs- und Entspannungsteil. Überdies Hinweise und Übungen zu rückengerechter Haltung und Bewegung, z.B. beim Bücken,

Eine gezielte Gymnastik zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Mit einem Lockerungs- und Entspannungsteil. Überdies Hinweise und Übungen zu rückengerechter Haltung und Bewegung, z.B. beim Bücken,

Für Ihr Kind ist „Stillsitzen“ ein Fremdwort? Es braucht ein abwechslungsreiches Nachmittagsprogramm, dass die Bewegung, Muskulatur, Koordination, Konzentration & die sozialen Kontakte stärkt? Dann rein in die Turnschuhe

Fußball ist nichts für Ihr Kind? Es ist im Alltag nicht zu stoppen und kann daher etwas Ruhe gebrauchen? Dann ist der neue PROMNITZ-Kurs: "Yoga für Kinder" genau

Yoga hilft bei der Entspannung und reduziert Stress. Dies gilt nicht nur für gesunde Menschen, sondern vor allem für Krebspatienten. Sonnengruß, Krieger oder Baum – Yoga kann die

Leidest du unter Nacken-, Schulter-, Kiefer- oder Kopfschmerzen? Hast du mit Migräne zu kämpfen? Dann könnte unser neuer Yoga Präventionskurs genau das Richtige für dich sein. In unserem

Die ersten drei Monate nach der Geburt sind die wichtigste Zeit für die Rückbildung. Während der Schwangerschaft sorgen wir meistens besonders gut für unseren Körper. Wir ernähren uns