16. bis 19. November 2025
Du willst raus? Weg vom Alltag? Dann pack die Yogamatte ein – wir fahren ans Meer.
Vier Tage Yoga, Meeresluft, gutes Essen – und Zeit nur für dich. Ilse Promnitz begleitet dich mit Yogaeinheiten, Meditationen und einfachen Atemtechniken, die dich wieder bei dir ankommen lassen. Kein Leistungsdruck, kein Programm zum Abarbeiten. Du entscheidest, worauf du Lust hast. Alles kann, nichts muss.
Zwischendurch ein Spaziergang am Strand, eine Tasse Tee, ein gutes Gespräch – oder einfach Ruhe. Genau darum geht’s: den Kopf frei kriegen, den Körper spüren und mal wieder das tun, was wirklich gut tut.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur den Wunsch, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Alle Infos und Anmeldung: www.akademie.promnitz.de