Ab August starten mittwochs und freitags die neuen Mutter- Kind-Kurse bei PROMNITZ im Deutschen Dorf 1.
 
Dieser Kurs dient zur Wiederherstellung der allgemeinen Fitness und zur Kräftigung der Muskulatur, welche aufgrund der Schwangerschaft geschwächt ist.
 
Während der Übungen können die Kinder mit einbezogen werden, wodurch die Bindung zwischen Mutter und Kind zusätzlich gestärkt wird und der Spaßfaktor steigt.
 
Wir empfehlen diese Kurse nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik zu besuchen.
 
Zudem beteiligen sich die Krankenkassen mit bis zu 80% der verauslagten Kosten, da es sich um einen Präventionskurs handelt.
 
Anmeldungen und weitere Fragen nehmen wir persönlich, telefonisch und auf allen bekannten Onlinemedien entgegen.
Mutter-Kind-Kurs bei PROMNITZ
 

Ziel der Fasziengymnastik ist es Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung aktiv zu fördern. Hier erfahren Sie eine Vielzahl von Übungen, die u.a. mit dem Kleingerät „BLACKROLL“ durchgeführt werden.

Mit geringem Aufwand lässt sich so die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur verbessern. Durch die Anwendung von gezielten Dehnungs- und Mobilisationsübungen lernen die Teilnehmer jeden Alters ihre körperlichen Probleme selbst zu beheben. Unter der fachkundigen Leitung haben Sie die Möglichkeit, ihren Körper neu zu entdecken und vor allem eigenständig muskuläre Verspannungen zu lösen.

Selbstverständlich ist unser Fasziengymnastik-Kurs von sämtlichen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt, sodass Sie bis zu 80% Ihrer Kursgebühr rückerstattet bekommen können.

Dies sogar zwei Mal im Jahr.

Melden Sie sich noch heute an und sichern Sie sich einen der wenigen freien und sehr begehrten Plätze.

 

Promnitz Faszienkurs Altstadt

Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.  Leider wird genau diese Harmonie während und nach der Behandlungsphase in der Krebstherapie häufig aus dem Gleichgewicht geworfen. Wir möchten mit diesem Kurs die Möglichkeit geben, Methoden zu erlernen, welche den Betroffenen durch die schwierigen Phasen der Therapie und Verarbeitung des Erlebten helfen. Wir erfinden hierbei nicht eine neue Art des Yoga, sondern verfolgen das Ziel durch Meditation, Atem- und Haltungsübungen Ihre Gesundheit und Konzentration zu stärken. In ruhiger und entspannter Atmosphäre sollen Sie unter Gleichgesinnten Ihren persönlichen Ausgleich finden.

In einfühlsamer Weise leitet Sie Ilse Promnitz (Dipl.- Medizin Pädagogin, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Mentaltrainerin) durch die tiefenwirksamen Effekte der Yogaphilosophie und lässt Sie diese spürbar erleben.

Der Kurs umfasst dabei 12 Wochen und startet am 21. Januar 2020 immer dienstags von 13:00 – 14:30 Uhr im Deutschen Dorf 1. ( Praxisstandort Neustadt ). Da der körperliche Zustand unserer Zielgruppe leider nicht immer stabil ist, geben wir ihnen die Möglichkeit die Kursteilnahme auch einzeln mit 15,00 Euro vor Ort zu zahlen. Für diejenigen, welche den gesamten Kurs bezahlen möchten, werden 148,00 Euro berechnet.

Selbstverständlich sind unsere Yoga-Kurse von sämtlichen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse nach §20 SGB V anerkannt, sodass Sie bis zu 80% Ihrer Kursgebühr rückerstattet bekommen können.

Für Nachfragen und Anmeldungen können Sie sich entweder per Mail an Neustadt@promnitz.de oder telefonisch an 03381/3207060 wenden. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

 

PROMNITZ Yogakurs für Brustkrebserkrankte

Sie leiden unter:

› Asthma bronchiale
› COPD
› interstitielle Lungenerkrankung
› pulmonale Hypertonie

Dann freuen wir uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir unser Rehasportangebot, um das Angebot des Lungensports erweitern.

Wir sorgen dafür, dass Sie wieder fitter für den Alltag werden, ihre Kondition verbessern und sich Ihre Atemtechnik stabilisiert.

Nehmen Sie telefonisch oder per eMail Kontakt mit uns auf.

Lungensport in Jüterbog
Lungensport in Jüterbog

Unsere stetige Erweiterung geht weiter:

 

ab Juli/2019 können Sie auch an Pilateskursen im Therapiezentrum PROMNITZ teilnehmen.

Pilates verschafft eine hohe Körperwahrnehmung durch verschiedenste Übungen unter muskulärer Anspannung. Der Umgang mit dem eigenen Körper, unter besonderer Beachtung der eigenen Atmung, wird besonders geschult.

Was erreicht man durch Pilates?

› bessere Haltung
› größere Beweglichkeit
› Stärkung der Rumpfmuskulatur › reduzierte Rückenschmerzen
› Stressreduzierung
› verbessertes Gleichgewicht
› und vieles mehr

Interesse geweckt?

Rufen Sie uns an: 03372/400671 oder schreiben Sie eine eMail: jueterbog@promnitz.de

Pilateskurs in Jüterbog

Wir freuen uns Ihnen mitteilen zu können, dass wir ab dem 01.07.2019 auch 2 Yogakurse in Jüterbog anbieten werden.

Sie fühlen sich wohler, entspannter, vitaler, stärker, flexibler, ausgeglichen und sind anschließend einfach
gut gelaunt. Mit vielen Alltagssituationen können Sie besonnener und ruhiger umgehen, wenn Sie die erlernten Techniken der Yogatherapie anwenden.

Jeder, der beginnt Yoga zu praktizieren, kann schon bald die besonderen Wirkungen auf Körper und Geist spüren.

Nutzen Sie die günstige Möglichkeit und melden Sie sich noch heute für Ihren Yogakurs beim Therapiezentrum PROMNITZ in Jüterbog an.

Yoga ab sofort in Jüterbog

Am jüngsten PROMNITZ – Standort im Deutschen Dorf 1 wird es erstmalig einen Yogakurs für Schwangere geben.

Durch die Kombination von kräftigenden und dehnenden Übungen, dient er ideal als Vorbereitung für die Geburt.
Die gezielten Techniken helfen dabei, mehr Bewusstsein über sein körperliches Empfinden zu erhalten und somit eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.
Auch nach der Entbindung können die erlernten Übungen dafür sorgen, seinen Körper in Einklang zu bringen.

Bei Fragen können Sie sich gerne telefonisch unter 0 33 81 320 70 60 oder persönlich bei uns melden.

 

Yoga für Schwangere

Bringen Sie Ihren Körper und Ihren Geist durch eine Kombination von Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen in Einklang.

Harmonisieren Sie Ihre Lebensenergie und konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit. Qi Gong hilft Ihnen bei der Krankheitsprävention, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie der geistigen und körperlichen Entspannung.

Sichern Sie sich noch heute einen der wenigen Plätze im Deutschen Dorf 1, unter der Leitung von Brita Müller.

Tel. 0 33 81 320 70 60

 

Nur noch wenige Plätze verfügbar!

Kursstart: Freitag, den 15.02.2019 10:45 Uhr – 11:45 Uhr.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.

Anmeldungen nehmen wir gern telefonisch, per eMail oder persönlich entgegen.

 

Wir wünschen allen Patienten, Sportlern, Mitgliedern und Gästen ein frohes neues und gesundes Jahr 2019.
 
Nach den besinnlichen, aber oft anstrengenden Feiertagen, ist nun wieder Zeit an sich zu denken.
 
Sie können auch in 2019 an Präventionskursen bei uns teilnehmen, um sich und Ihrer Gesundheit etwas gutes zu tun. Und das Beste: Der Geldbeutel wird geschont, denn die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen (in der Regel) zwei Kurse pro Kalenderjahr.
 
Am 05.02.19 endet die Anmeldefrist für unseren Kurs zur Gewichtsreduktion unter der Leitung der Diplom Ernährungswissenschaftlerin Frau Dobberstein.
 
Während des ganzen Jahres können Sie an Präventionskursen auf unseren Trainingsflächen teilnehmen. Wir helfen Ihnen, Ihre Trainingsziele mit Hilfe unserer Sportwissenschaftler zu realisieren und Trainingserfolge dauerhaft zu manifestieren.
 
Melden Sie sich noch heute unter:
kontakt@promnitz.de
potsdam@promnitz.de
oder jueterbog@promnitz.de