Die einfachsten und alltäglichsten Bewegungen können zur Herausforderung werden, wenn die Gesundheit unseres Rückens nicht mitspielt.
Am bundesweiten „Aktionstag gegen den Schmerz“, bei dem umfassend über die unterschiedlichsten Schmerzbehandlungen informiert wird, wollen wir auf die Möglichkeiten von Prävention von Rückenproblemen aufmerksam machen, sodass chronische Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen.
Das beste Heilmittel ist die Bewegung. Jede Möglichkeit seinen Körper zu bewegen, hilft die Muskulatur zu stärken und beugt somit Beschwerden vor.
In unseren Kursen zur Präventiven Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik unterstützen wir euch dabei, euren Rücken und vor allem eure Wirbelsäule fit zu halten. Bewegungs- und Mobilisationsübungen sowie Muskelaufbautraining und gezielte Entspannungstechniken sind dabei die Schwerpunkte für eure Rückengesundheit.
Mehr zu unseren Kursangeboten erfahrt ihr hier.